Как да отслабнете, без да навредите на здравето

Човешкото тяло е гъвкава система, която незабавно реагира на всякакви промени в обичайния начин на живот. За да отслабнете, без да навредите на здравето, човек трябва да се придържа към някои прости правила.

Как да следвате диета от слива за отслабване

През есента една от популярните диети е слива. Богата реколта от узрели и здрави сливи ви позволява да използвате плодовете за различни диети: бързи, дълги, моно или смесени. Диета със сливи: ползите от отслабването върху ...

Дмитрий Сичев: биография и личен живот на футболист

Известният футболист Дмитрий Сичев е роден в Томск на 26 октомври 1983 година. Любовта към футбола е внушена на малкия Дима от баща му, който постоянно води момчето на стадиона и го учи на изкуство ...

А. Н. Малцев, хокеист: биография, личен живот, снимка

Началото на 70-те години се превръща в нов етап на развитие на съветския хокей. Специално внимание е отделено на този спорт. Стигна се до заключението, че хокеят се нуждае от солидна теоретична основа. Последицата от това беше ...

Как да изберем ски обувки? Размери на ски обувки

За обучение по ски можете да наемете екипировка. Но за да учиш сериозно, по-добре е да имаш собствено оборудване. Трябва да се внимава особено при избора на ски обувки. Размерите им не съвпадат ...

Веганска диета за отслабване: рецепти и менюта за седмицата

Вегетарианството влезе в живота на хората като начин на живот, който не приема никакви животински продукти. С течение на времето възгледите на привържениците на този стил на хранене се променят, някой започва да използва яйца и мляко, но не ...

Развъждане на гири, лежащи на наклонена пейка: упражнения и техника

Повдигането на гири с ръце, докато лежите, е идеално упражнение, за да се изработи цялостно частта от гръдния мускул, която е отгоре. Не се заблуждавайте обаче, че за това е достатъчно просто да пропуснете и ...

Коя екшън камера да изберете? Прегледи и експертни съвети

Видеокамерата помага на хората да заснемат най-важните моменти от живота на карта с памет, така че да могат да ги посетят по всяко време. Има ситуации, в които конвенционален видеорекордер или ...

Автомат OTs-14 "Буря": снимка и характеристики

Преди да опишете самата машина на OTs-14 "Thunderstorm", струва си да поговорим малко за булпап системата. Той е изобретен отдавна и те са се опитвали да го прилагат постоянно, но поради специалните му специфики, ...

Шейни KHW Snow Baby Dream: преглед, описание, видове и отзиви

Е, зимата дойде, а с нея и традиционното забавление на това време! Родителите отчаяно се стремят да изгонят потомството си на улицата, принуждавайки ги да сменят синия екран с познатите на по-възрастния ...

Болест - какво е това? Как да се отървем от DOMS?

„О, крака“, мисли се роят в главата ми, докато тялото се изкачва по стълбите. - О, корем! - идва на ум, когато се опитвате да повторите вчерашното шоково обучение. „О-о-о, назад“ - при опит за рейз ...

Хурма за отслабване. Полезни свойства на хурма, които насърчават отслабването

В началото на октомври по пазарите и магазините се появяват големи ярко оранжеви плодове. Това е обичана райска ябълка. Родината му е Китай, но сега се отглежда навсякъде, където има достатъчно топлина и светлина. ...

Лов през пролетта. Пролетен ловния сезон

Ловът през пролетта продължава много ограничено време. Това е периодът на пробуждане на природата. Зимната летаргия и сънливост изчезват. Хиляди мъже, весело преметнали пушките през раменете си, се втурват в гората, блатата и езерата. IN ...

Какви мускули работят при ходене? Ползите от ходенето

Разходките са най-естественият начин хората да се придвижват. Учените отдавна са доказали, че ходенето е от съществено значение за поддържане на здравето. Всеки човек иска да поддържа добра форма и добро настроение, да усеща сила ...

Какво трябва да знаете, когато избирате ръкавици за тайландски бокс

За да имате успех във всякакъв вид бойни изкуства, на първо място се изисква продължителна и упорита подготовка. Но освен ежедневната работа, изборът на подходящото оборудване играе голяма роля. Това важи особено за конкретни видове ...

Искам да отслабна, но няма сила на волята? Ако наистина искате, всичко със сигурност ще се получи!

„Искам да отслабна, но няма сила на волята“ - това е основната псевдопричина, зад която се крият хората с наднормено тегло. Те търсят оправдания за себе си и следват примера на мързела си. Всъщност, за да ...

Как да отида на баня и пара? Подготовка, правила, препоръки

Знаете ли как правилно да отидете до банята? "Какво е толкова трудно?" - ти питаш. Той се затопли, изми се - и на масата с безалкохолни напитки. Всъщност това е твърде опростено представяне ...

Какво е гъвкавост на тялото, как се развива комплекс от гимнастически упражнения

Всеки знае, че здравият ум е в здраво тяло. Не всички обаче следват този принцип. Гъвкавостта е един от най-важните параметри за здраво тяло. Какво е гъвкавост? То…

Кой симулатор на дупе е по-ефективен?

Всички съвременни красавици искат да имат твърди секси дупета. За да направите тази част от тялото още по-„апетитна“, трябва да й давате редовни специализирани натоварвания. Тренажорът за седалище е чудесно решение за придобиване и ...